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如果忘记了QQ密码并且无法通过短信找回，可以尝试以下方法。
1、账号申诉：在登录界面点击“找回密码”，选择“账号申诉”，填写相关信息以进行申诉，QQ官方会审核提交的资料，一旦审核通过，可以在审核成功的界面里设置新密码和密保手机，申诉过程中可能需要提供账号的注册信息和其他相关证据。
2、联系客服：可以联系QQ客服，向其说明情况，尝试找回账号，可能需要提供账号的相关信息以证明身份。
3、使用其他方式找回密码：除了短信验证，QQ还提供了其他方式找回密码，如密保问题、邮箱验证等，可以尝试使用其他方式找回密码。
方法仅供参考，如果无法成功找回账号或密码，建议直接联系腾讯客服寻求帮助，为了账号安全，建议定期更新密码和密保信息。
操作都需要在确认身份后才会被允许重置密码或恢复账号，为了个人信息安全，尽量避免在不安全的网络环境下操作或使用不安全的软件。